COURS, HORAIRES ET PRIX

Bienvenue à Pilates Connection ! Nous proposons un mélange de Pilates classique et contemporain et vous pouvez choisir entre des cours sur tapis et sur appareils, en cours particuliers ou en petits groupes. Chaque cours offre une séance d'entraînement équilibrée avec un enseignement personnel, spécifique et engageant, après lequel vous vous sentirez plus allongé, renforcé et posé. 

 

Avec les cours privés et les petits groupes sur appareils, on peut entreprendre un travail plus approfondi avec des progrès plus rapides, grâce au soutien étroit de votre enseignante et à l'utilisation d'appareils Pilates sur mesure. Ces cours sont parfaits pour ceux qui cherchent à atteindre des objectifs de remise en forme spécifiques, à se réadapter après une blessure et à avoir confiance en leurs mouvements.

 

Une excellente façon d'essayer les cours sur appareils est de suivre notre programme de quatre semaines intitulé Initiation au Pilates avec appareils, qui comprend quatre cours privés, une analyse de votre posture ainsi que de votre démarche et un programme personnel qui répond à vos propres objectifs et aux déséquilibres identifiés.

Les cours sur tapis et en ligne restent de petite taille, conviviaux et personnels, offrant un entraînement complet, sympathique et fonctionnel pour le corps. Le rythme des cours peut varier, mais l'objectif est toujours de vous renforcer à l'intérieur et à l'extérieur, en améliorant votre alignement, votre tronc et votre posture. Pour participer à nos cours en ligne, tout ce dont vous avez besoin est un tapis, une petite serviette, un ordinateur et Zoom ! 

Tous les cours offrent un niveau élevé de tutorat personnalisé pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre expérience d'apprentissage, quel que soit votre niveau de compétence. 

Vous aurez besoin de vêtements amples ou extensibles et pourrez travailler pieds nus ou en chaussettes, et nous conseillons les chaussettes Pilates/yoga avec des semelles adhérentes.

Les cours sont disponibles en anglais, français ou allemand.

 

Sauf indication contraire, tous les cours durent 60 minutes.

Cours privés
Cours en
petits groupes
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Cours sur
le tapis
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Cours de tapis en ligne

Un cours d'essai en studio est disponible à CHF 25 pour 30 minutes.

Approuvé par de nombreuses assurances.