COURS SUR LE TAPIS

Les cours de tapis sont petits, amicaux et personnels, offrant un mélange d' activités à un rythme variable .  

 

Les classes plus petites fournissent beaucoup d'attention et de commentaires personnels, et avec une pratique régulière , vous verrez que votre posture s'améliore, vous augmentez votre force et votre mobilité.

 

Avec un rythme varié et en utilisant de petits accessoires et le poids de votre corps, les cours travaillent à la fois les muscles à l'intérieur et à l'extérieur, développant une force fondamentale et vous laissant libre, tonique et plein d'énergie.

 

Des cours privés ( individuels ou jusqu'à six personnes - si l'espace le permet) peuvent également être organisés à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Ces cours sont conçus pour s'adapter à votre emploi du temps.

 

Les tapis et petits équipements sont fournis

pour les cours réguliers.