COURS EN PETITS GROUPES

Les petits groupes proposent des cours de Pilates dynamiques, basés sur un programme personnalisé qui évolue à vos côtés.

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Ce sont des exercices conçus pour renforcer le corps et améliorer la mobilité, la plupart impliquant l'utilisation d'équipements Pilates spécialisés.

Votre programme initial est développé avec une période d'initiation comprenant quatre cours particuliers, pendant lesquels nous évaluons vos besoins, votre niveau de compétence et vous vous familiarisez avec les appareils et les exercices.

Avec un encadrement rapproché , cette approche vous donne le savoir-faire pour mener votre propre routine avec le support de l'enseignant.

Ces classes en studio accueillent jusqu'à trois  étudiants, à n'importe quel stade de compétence - vous pouvez donc venir avec une autre personne ou simplement rejoindre un groupe déjà en place.